مخطط طبي 2025

🩺 سيطر على صحتك في 2025 مع هذا المخطط الصحي الشامل ! صُمم لمساعدتك على تتبع ومراقبة وإدارة صحتك بسهولة. مثالي للاستخدام الشخصي أو للمقدّمين في رعاية الصحة.

📂 ماذا يتضمن؟

• 🎯 أهداف صحية خاصة بي – حدد وحقق أهداف صحتك.
• 📊 متتبع الصحة – راقب الأعراض اليومية والتقدم.
• 💓 سجل ضغط الدم – راقب واحتفظ بمستوى ضغط الدم الصحي.
• ⚕️ الحالات الطبية – وثّق التشخيصات والعلاجات.
• 📆 المواعيد الصحية السنوية – لا تفوت زيارة الطبيب مرة أخرى!
• ⛑️ ورقة الإسعافات الأولية – وصول سريع إلى معلومات الطوارئ الأساسية.
• 📞 جهات الاتصال للطوارئ – احفظ دائمًا الأرقام الحيوية في متناول اليد.
• 🏥 زيارة طارئة للمستشفى – سجل التفاصيل والنقاط الأساسية في المستشفى.
• 🦾 الاحتياجات الجسدية – تتبع التمارين الحركية وإعادة التأهيل.
• 🍏 مفكرة الطعام – سجل الوجبات والعادات الغذائية من أجل صحة أفضل.

💻 رقمي وقابل للتخصيص

📥 قم بتنزيل مخططك على الفور واختر بين PDF جاهز للاستخدام أو تعديله في Canva لإضافة لمستك الشخصية! صُمم للطباعة أو الاستخدام الرقمي بسهولة.

✅ لماذا ستحبه؟

• 🚀 تنسيق سهل الاستخدام – تصميم بسيط ومنظم.
• 🎨 قابل للتخصيص بالكامل عبر Canva.
• 🖨️ تصميم مناسب للطباعة.
• 🗂️ حافظ على التنظيم وقلل من التوتر بشأن تتبع صحتك.

📌 سيطر على صحتك اليوم – قم بالتنزيل الآن وابدأ في تتبع رحلتك الصحية! 💙